jaki jest

To jakie macie umowy z tym podwykonawca to sprawa drugorzędna dla mnie.mnie interesuje czy będą jakieś rekompensaty dla oszukanych przez SFD? A tłumaczenie,ze to wina jakiegoś podwykonawcy a nie SFD jest co najmniej śmieszna.To jest wasz projekt,czerpaliście z tego zyski i SFD za ten bubel w całości odpowiada.Cały interes wygląda jak chałupnicza [...]

[...] sobie chwali, a na forum każdy gada że "na zajechanie" i większośc by skrytykowała no nie dziwię się sam bym skrytykował, ale kiedys spróbowałem i powtarzam co jakiś czas, nie powtarzam ttylko takich treningów na lato tzn od maja do konca wakacji nie później tak. Możecie powiedzieć że źle trenuję ale skoro mam fajne efekty to musi [...]

[...] to wal smialo, tylko uwzaj bo w kregu aikido jest duzo trenerow oszustow samozwancow co niejednokrotnie nadawali sobie czarne pasy. Jezeli jestes zainteresowany wyborem stylu jaki chcesz cwiczyc to pisz tutaj GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] Mogę stosować atemi, uderzenia, nawet kopnięcia, ale ja tego trenując aikido NIE POTRAFIĘ! To jest tak jakbyś powiedziała, że bokser może też robić dźwignie. Może ale jaki będzie efekt? Nikt go tego nie uczy. Bokser uderza. Aikidoka robi dźwignie. Poza tym to jest czysta teoria, że mogę to zrobić. Brak sparingów nie wykrztałci tego u [...]

[...] przekonany byc nie moge, ale widzialem jak reaguje na ciosy- lal sie potem jeszcze z 2 qmplami - jeden z nich chodzi na box, niestety nie wiem ile czasu- po kazdym ciosie jaki zebral nie bylo u niego widac najmniejszego bolu- szedl poprostu do przedu przy okazji robiac qmpla jak chcial) 4. czy sie obija na treningach... no tego to Ci [...]

[...] zgadzam z tym co piszesz.:) Łukasz - jestem odważny , bo dużo już w swoim życiu przeżyłem i nie przeraża mnie to jak ktoś tylko mówi ze jest dobry na drążku, ale czuje tylko lęk do jednej sprawy - właśnie do tego mojego debiutu w Ustroniu, ach ten pierwszy raz. No jeszcze raz powiem że formę mam nie złą, ale jaki będzie ten debiut to nie wiem...

to nie musi robić szału, to jest poprostu pokazany dobry przykładowy trening jaki można wykonywać w domowych warunkach :) bo chyba o to chodzi w tych poziomach jak się nie myle :P

a i jarek na 91 stronie na filmiku w pierszych sekundach robi jaki rodzaj podciagniec ? ;D po ile razy najlepsi z Was to robia ? ;) no i co to jest to pnd heh

Mnie Tatar też mocno zaskoczył.Nie myślałem,że zrobi taki progres Łukasz,jaki progres zwyczajnie jest w swojej formie patrz jego starszy film http://www.youtube.com/watch?v=NxJial1OjwM&feature=channel&list=UL Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-10-14 09:56:32

Tatar Twoją obecną techniką też by nie zrobił takiego wyniku jaki właśnie teraz osiągnął.Te konkursy,to próby na ilość.Tam nie ma mowy o zakazie podbijania nogami.Jak chcesz wygrywać takie próby,to musisz sobie jak najbardziej ułatwiać-oczywiście w ramach przepisów.Twój potenciał w musclach jest duży-więc spokojnie dałbyś radę.Ja też miałem [...]

[...] na Vitaly Kulikova :) W ciągu do 27-powt.-czyli podobny poziom do mojego,ale ja robię chyba troszkę ładniej:-P Pytałem Tatara czy ma w planach nagranie "choinki pull-ups" i jaki ma rekord w siłowym podciąganiu.Napisał,że się zastanowi,a rekord jest nieznany :)Wydaje mi się,że jednak te 30-by wykonał. Ja dziś delikatnie spróbowałem z obciążeniem [...]

[...] i też jestem zaskoczony bo jak je robiłem wydawało mi się że nie mam świeżości i dynamiki,ale już nie będę poprawiał bo myślę że mógłbym nieczysto zrobić. Dobra a teraz zmiana tematu,Mariusz widziałeś jaki Gość zapisał się na zawody MU wrzucił filmik a na nim 23 muscle na bramie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZXGNnliVCfA

[...] Kowalskiego, na to pozwala przeciętna pensja w tym Kraju. W krajach EU przeciętna płaca pozwala na utrzymanie wyższego niż w Polsce standardu życia. Bieda w tym wydaniu jaki opisałem rodzi frustrację, często podwójną, bo wielu widzi, że nie ma szansy nic zmienić, a danie komuś w mordę staje się jednym z nielicznych sposobów dowartościowania [...]

jaki wkoncu jest Team naszej drużyny i kiedy gramy pierwszy mecz

[...] nie za bardzo ale są ludzi co jedzą mało fatu,długo i nie narzekają - ale to raczej ostatnia deska ratunku co mogę Ci podpowiedzieć to zrób sobie zarys planu taki jaki masz w sumie 3-4posiłki przed i po treningu głownie białko + węgle + odrobina fatu pozostałe posiłki głownie białko + fat + węgle/odrobina węgli skład posiłku dobieraj [...]

[...] i robi sie miniaturka samego siebie,widzialem gdzies nawet foto,ale wiadomo jak to bywa z tymi fotami. przed poprzednia walka trabili pare razy,ze ma odwyk od silowni chyba jakies pol roku,nie wiadomo na ile to prawda,ale zakladajac,ze wciaz nie cwiczy wcale/cwiczy malo to przy tym rzekomym wycisku jaki sobie teraz zapodal cos tam musi poleciec [...]

[...] DZIEŃ 1+8 DZIEŃ 2+9 DZIEŃ 3+10 DZIEŃ 4+11 itd co znaczą te liczby/cyfry?? 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru zamiast 1 kostki cukru można dać 1 łyżeczkę?? 1 grzanka o jakiej grzance jest mowa?? sałata z olejem i cytryną jak dużo należy dać tego oleju i jaki to olej powinien być?? należy wycisnąć sok z całej cytryny?? 1 mała puszka [...]

[...] herbaty czerwonej Niedawno (15.30) jabłko Pytanie: czym sie zapchac, jesli nie dam rady??? Narazie nie czuje wogole glodu, ale kto wie, co bedzie pozniej... W brzuchu mi juz bulgocze od picia, jak w samowarze. O 19.00 mam godzine jogi. Czy naprawde nie powinnam nic pozniej jesc? Joggerku, zebys ty wiedział, jaki jestes mi dzis potrzebny... :'-)

[...] się najwięcej u mnie tak nie jest, jak na razie 2kg :((. Mam nadzieje, że zgubie jeszcze ze 3kg. Wiem, że wytrzymam do końca, ale mam obawy, że nie będzie takiego efektu jaki oczekuję. Mam 170 i bardzo chciałabym ważyć 57kg! Mam pyt do Jogger'a 1-ćwiczę na stepperze, ale nie codziennie, niestety nie mam za dużo czasu- czy to coś pomoże? [...]

[...] na obiad. Efekty mam względnie żadne - ubytek rzędu sześciu kilogramów, z czego dwa to utrata wody, trzy mięśni, a jeden to wynik oczyszczenia układu pokarmowego. Jeśli jakimś cudem udało mi się pozbyć chociaż odrobiny tłuszczu to po zakończeniu diety zapewne mi to wróci, i znów będę tłusta i obwisła. Nie widzę, żeby mi cokolwiek ubyło, więc [...]